foto : ist/@ frepik
finews, – Nanas adalah buah tropis yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa kondisi medis yang membuat seseorang harus menghindari atau membatasi konsumsi nanas.
Berikut adalah beberapa penyakit yang disarankan untuk tidak mengonsumsi nanas.
1. Maag
Nanas mengandung asam yang cukup tinggi. Bagi penderita maag, terutama jika asam lambung sedang kambuh, nanas dapat memperparah gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan perut kembung. Jika Anda memiliki riwayat maag atau masalah lambung, sebaiknya hindari nanas agar kondisi tidak semakin parah.
2. Gerd
Gastroesophageal Reflux Disease (Gerd) adalah penyakit yang disebabkan oleh asam lambung yang naik kembali ke kerongkongan. Karena nanas memiliki tingkat keasaman yang tinggi, makan nanas dapat memicu refluks asam dan memperburuk gejala GERD seperti rasa terbakar di dada dan tenggorokan.
3. Alergi Buah Tropis
Beberapa orang mungkin alergi terhadap buah tropis seperti nanas. Reaksi alergi terhadap nanas bisa meliputi gatal-gatal, pembengkakan, ruam, atau bahkan kesulitan bernapas. Jika Anda memiliki alergi buah tropis, hindari makan nanas agar tidak terjadi reaksi alergi.
4. Gangguan Ginjal
Nanas mengandung kalium, yang meskipun baik untuk tubuh, dapat berbahaya bagi orang yang mengalami gangguan ginjal. Penderita penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal harus mengontrol asupan kalium mereka, dan konsumsi nanas yang berlebihan dapat memperburuk kondisi ginjal.
5. Diabetes
Meskipun nanas adalah buah yang sehat, tetapi kandungan gulanya cukup tinggi. Penderita diabetes harus berhati-hati dalam mengonsumsi nanas karena bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Jika Anda penderita diabetes, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai jumlah nanas yang aman untuk dikonsumsi.
6. Hipertensi
Penderita hipertensi perlu membatasi konsumsi makanan yang tinggi natrium dan kalium. Meskipun nanas mengandung kalium yang baik untuk mengatur tekanan darah, dalam jumlah yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping bagi penderita hipertensi, terutama yang menggunakan obat penurun tekanan darah.
7. Gangguan Pencernaan
Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu pencernaan, tetapi pada beberapa orang, terutama yang memiliki gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus, nanas dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk gejala seperti diare, kram perut, dan kembung.
Meskipun nanas kaya manfaat, ada beberapa kondisi kesehatan yang membuat konsumsi nanas perlu dihindari atau dibatasi. Jika Anda memiliki salah satu penyakit yang disebutkan di atas, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi nanas.(*)
editor: maksum